一般的には、うつ病の症状が強い時期において、カウンセリングだけに頼るのは良くないとされています。

特にうつ病初期の治療の基本は、やはり薬の服用と休養が2本柱となります。

したがって、うつ病の初期では薬の服用と休養で心のエネルギーを少しずつ蓄えつつ、うつ病の症状が少し改善した頃に、医師と相談して、カウンセリングを受けると効果的であるといわれています。

カウンセリングは、医師や臨床心理士などのカウンセラーに患者が悩みを話し、患者自らの物事の考え方や捉え方、行動を見直すことによって、問題解決能力を身に付けることを目的とします。