SSTとは、社会生活技能訓練などといわれ、「Social Skills Training」の頭文字をとったものです。

うつ病などの症状が改善されても、人付き合いのぎこちなさが従来のままだと、周囲との人間関係がうまく築けず、それがストレスになり再発するケースが多いといわれています。

SSTは、社会生活を円滑に送るために必要となる社会的スキルを高め、うつ病などの再発を防止するリハビリテーションです。

SSTは、10名前後がグループになり、改善が必要な社会的スキルを明確にし、生活上の自主目標を決めて自らロールプレイの場面を設定します。

グループ内では、お互いに自由に意見を出し合い、その結果を生活の中で実践して行きます。